Une toute nouvelle façon de réfléchir au stress


Le stress n’est pas un ennemi, il le devient si vous croyez qu’il est mauvais pour votre santé. Lorsque vous choisissez de voir votre réponse au stress comme utile, vous créez la biologie du courage… Et, c’est la meilleure façon de prendre des décisions que d’aller vers ce qui donne un sens à votre vie, puis de vous faire confiance pour gérer le stress qui s’ensuivra.

Conférence de Kelly McGonigal, issue de : http://www.ted.com/

« Une façon complètement nouvelle de réfléchir au stress » – Kelly McGonigal